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肩こりに鍼は効くのか?|上尾市あげお運動公園前鍼灸・整骨院整体院

肩こりに鍼は効くのか?

こんにちは。

上尾市愛宕あげお運動公園鍼灸整骨院です。

今回は鍼治療で肩こりは治るのかについてご説明していきます。皆さんは肩こりはございますか?気づいた時には凝っていて慢性的になっているって方も多いのではないでしょうか?肩こりはマッサージや整体だけでなく鍼(はり)でも治療していくことは可能です。むしろ慢性的に硬くなってしまっている筋肉をほぐしていくのは鍼治療がおすすめです。

鍼とはどういうものなのか!?

まず鍼治療とは症状や疾患に合わせ経穴(ツボ)や筋肉に対して0.14mm〜0.34mmの細さの鍼を刺し身体に刺激を与えることで自然治癒力を高め治していくという治療法です。髪の毛よりも細い鍼で小さな傷をつけそれを自分の力で治そうとする力を高めます。鍼の効果としては血流を良くしたり、異物を除去する免疫細胞を増やす効果があります。また、自律神経を整え内部環境を一定の状態に保ち続けようとする力を高める効果もあります。そのため、凝り固まった筋肉に鍼を刺すことで血流を良くし、肩の凝りを柔らかくしていくということです。

鍼治療って効果あるの??

なぜ、鍼治療は効果があるのかをお話していきます!

あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院で行っている鍼治療では、 細胞組織や筋肉へ刺激を与えるアプローチと、全身をめぐる気を整えるアプローチを同時に用いて行なっています。

一本の鍼を使ってツボを刺激する単鍼、数本の鍼を刺したまま置いておいたり置鍼、微弱な電気を一緒に流すことをするパルスなど様々な方法で行っています。

 

鍼を刺すことで、血管が拡張したり、収縮することにより、筋肉の緊張などが緩和していきます。

また、鍼を刺した際に、血管拡張や血管浸透性を亢進する物質が二つ分泌されるのですが、一つの物質が後から遅れて分泌することで作用時間が長くなるため、「鍼だと効き目が長い」と言われています。

それだけでなく、身体が鍼自体を異物が入ってきたと判断し、体を修復させようとして、免疫反応が引き起こされ、免疫が上がると言われています。

 

また、ツボ(経穴)に鍼を刺すことで、身体を流れる気の巡りを整えることもあります。

痛みや身体のつらさがあると、身体を巡る気の流れが悪くなったり、不足していたりするので気の流れを整えることで症状を改善していきます。

これは東洋医学に用いた治療になり、ストレスや不眠など筋肉や関節の硬さからきている肩こり以外の原因にも一緒にアプローチを行うことが出来ます。

 

皆さんでもできるツボ!?

最後に肩こりに効くツボを紹介します。

1肩井(けんせい)首の付け根と肩先の間にあるツボです。肩こりの代表的なツボです。肩が凝っている人であればほぼ全員が気持ちが良いと感じるツボです。肩井は肩こりだけでなく緊張性頭痛や肩腕症候群、五十肩、自律神経失調症などにも効果があると言われています。

2合谷(ごうこく)手の甲の親指と人差し指の間で親指の骨のラインと人差し指の骨のラインが交わるところの骨の際にあります。合谷は万能穴と言われています。肩こりだけでなく頭痛や目の疲れなど首から上の症状や自律神経の乱れを調整する効果があると言われています。少し痛いですが押しやすいところにあるので疲れた時に押してみてください。

3手三里(てさんり)肘を曲げた時にできるしわから指3本分下にあります。首の周りの筋肉の疲れをとってくれるツボです。

これら三つのツボを紹介しましたがこのツボだけで肩こりがなくなるわけではありません。肩こりに繋がってしまう姿勢や日常の癖や習慣も変えていく必要がございます。一時的にこのツボを押すことで少し症状が改善されるので指で押してみてください。これらのツボを鍼で刺激し、指圧での表面的な刺激ではなく中の筋肉にアプローチをして治療をしていきます。鍼は指圧の手技よりも効果が持続すると言われています。整体やマッサージであまり効果が持続しないなど感じる方は一度鍼治療を受けてみてください。鍼の効果は人によって様々ですが一度その効果を体験していただきたいです。当院では症状や原因に合わせ治療を提案しておりますので慢性的な肩こり、腰痛でお悩みの方などご相談ください。

 

 

肩こりがマッサージしても治らない人やその他の症状でも変わりにくい方はあげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院にお気軽にご相談ください。

あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院では患者様一人一人のお声を聞きパーソナルな治療も行っています。なるべく、患者様の理想の身体に近づけるように努めさせていただいています。

当院のコンセプトとしては最後まで動ける健康習慣作りをサポートしています。痛みの治療、緩和だけではなく、根本的な治療を行っています。

ご質問などは下記のホームページから電話か、LINEの問い合わせが可能ですので気軽にお問い合わせください。

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