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坐骨神経痛の危険性!セルフチェックしてみよう!(上尾市 愛宕)

坐骨神経痛の危険性!セルフチェックしてみよう!(上尾市 愛宕)

こんにちは!

 

上尾市 愛宕 上尾運動公園前 鍼灸・整骨院/整体院です。

 

 

長くデスクワークで座り姿勢を続けていると、足やお尻がピリピリと痺れることはないですか?

「流石に座りすぎかも!」と思ったときには、腰やお尻がバキバキになり足にも違和感が出ている。

心配になるのは「坐骨神経痛になっちゃったかもしれない」と言うことだと思います。

 

 

そもそも坐骨神経痛って何なのか、なってしまったらどんなリスクがあるのかをまとめさせていただきます。

また坐骨神経痛かもしれないとお悩みの方に、セルフチェックをしていただきます。

それではいってみましょう!

 

 

▶︎坐骨神経痛とは

お尻から足の後ろ側にかけて走行する坐骨神経。これが様々な理由で障害されて、違和感や痺れ、痛みに対する総称を「坐骨神経痛」と言います。かなり勘違いされやすいですが、坐骨神経痛は病名ではなく症状を表す言葉となります。腰痛や肩こりと同じですね。

 

 

 

坐骨神経痛を出す主な原因

ヘルニア

梨状筋症候群

狭窄症

すべり症

仙腸関節炎

 

上記のようなものが代表としてあげられます。上記以外でも坐骨神経痛を引き起こす者は様々です。

 

 

▶︎坐骨神経痛のリスクとは?

症状の程度によりますが、あまり気にならない・日常生活に支障が出ないぐらいの症状であれば放置してしまいがちです。

多くは手術以外の選択での保存療法で済みますが、上記の疾患だった場合、またそういった疾患が進行して行った場合、手術なども検討されます。

なので発症した場合、早めの対応をお勧めいたします。

 

 

▶︎ 自分でできる!坐骨神経痛のセルフチェック!

 

長時間座り続けるとしんどくなる

長時間歩くと、下半身が痛む

仰向けで寝ると、圧迫感や辛さを感じる

足が上がらなくなってきた

前屈みになるのがしんどい

 

上記内容の3つ以上該当する方は、坐骨神経痛を発症している恐れがあります。

また1〜2つ該当する方は、発症する可能性があるので注意が必要です。

 

最後にラセーグ徴候をお伝えします。

仰向けで両足をまっすぐ伸ばしたまま上に上げていった際に30度〜70度にかけて坐骨神経への痛みが誘発されると90%、それは坐骨神経痛です。最もポピュラーに臨床現場で使われるものなのでぜひ覚えておいてください!

 

 

▶︎まとめ

いかがでしたか?

 

坐骨神経痛のお悩みの方は40〜50代で女性よりも男性に多いと言われています。

この記事を読んで、心当たりのある方はぜひ一度

上尾市 愛宕 上尾運動公園前 鍼灸・整骨院/整体院までご相談ください!

 

公式HPは→こちら

坐骨神経に関する症状ページ→こちら

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