上尾で再発しやすいぎっくり腰を整骨院で根本治療！予防と改善法
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こんにちは、あげお運動公園前鍼灸・整骨院です。
今回は「ぎっくり腰」というつらい症状について、再発を防ぐための効果的な治療法について詳しくお話ししたいと思います。ぎっくり腰は、一度経験すると再発しやすいという厄介な特徴がありますが、適切な治療とケアを行うことで、再発を防ぐことが可能です。当院では、筋肉や関節のバランスを整えることにより、根本から症状を改善することができます。では、ぎっくり腰の原因や当院で行う治療法について一緒に見ていきましょう。
ぎっくり腰の症状と原因
ぎっくり腰とは、急激な腰の痛みが発生する症状のことです。突然、腰に激しい痛みを感じ、動けなくなることもあります。これは筋肉や靭帯、椎間板などが急に負担を受けて炎症を起こすことが原因です。ぎっくり腰は、重いものを持ち上げたり、急に体をひねったりしたときに多く見られますが、日常的な姿勢や動作の不良が根本的な原因となることもあります。
なりやすいタイプ
ぎっくり腰は、どんな人でも発症する可能性がありますが、特に次のような方がなりやすいです。
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長時間同じ姿勢を続ける人
例えば、デスクワークや車の運転などで長時間同じ姿勢を取っていると、腰に負担がかかり、筋肉が硬直してぎっくり腰を引き起こす原因になります。 -
運動不足の人
体を動かすことが少ないと、筋肉が弱くなり、腰への負担を支えきれなくなるため、ぎっくり腰を発症しやすくなります。 -
姿勢が悪い人
姿勢が悪いと、腰に不自然な負担がかかります。特に反り腰や猫背は、腰の筋肉や関節に余計な負荷をかけ、ぎっくり腰を引き起こしやすいです。
姿勢とぎっくり腰の関係
腰の痛みやぎっくり腰を予防するためには、日常的な姿勢の改善が重要です。姿勢が悪いと、腰への負担が増し、筋肉や靭帯が過度に引っ張られたり、圧迫されたりするため、腰痛を引き起こします。正しい姿勢を保つことで、腰への負担を軽減し、ぎっくり腰の予防につながります。
ぎっくり腰を繰り返さないための治療法
ぎっくり腰は再発しやすいため、一度痛みが治まった後も注意が必要です。再発を防ぐためには、根本的な原因を解消し、体のバランスを整える治療が重要です。当院では、ぎっくり腰の根本治療を目指し、以下の施術を行っています。
ゼロ整体
ゼロ整体は、骨格矯正を通じて、体のバランスを整える治療法です。ぎっくり腰の原因は、腰の骨格や筋肉の不均衡によるものが多いため、骨格矯正を行うことで、正しい姿勢を維持しやすくします。ゼロ整体では、筋肉を緩めつつ、関節の可動域にアプローチして、負担の少ない姿勢「ゼロ」の状態に戻します。これにより、再発を防ぐことができます。
楽トレ（EMS）
楽トレは、電気刺激を利用してインナーマッスルを効率的に鍛える治療法です。インナーマッスルは、体を支える大切な筋肉です。これを鍛えることで、腰にかかる負担を軽減し、ぎっくり腰の予防につながります。特に運動不足で筋力が低下している方には、楽トレが非常に効果的です。
ハイボルト
ハイボルト治療は、筋肉や神経に特殊な電圧をかけることで、痛みを抑えるとともに、筋肉や神経の働きを改善する治療法です。ぎっくり腰の痛みが強い時期には、痛みを軽減することができ、また、筋肉や神経にアプローチして、根本的な改善を目指します。
立体動態波
立体動態波は、微弱電流を使って体の深部にアプローチし、筋肉や神経の修復を促す治療法です。特に筋肉や関節に負担がかかっている方に効果的で、痛みを軽減するだけでなく、体の不調を改善し、ぎっくり腰の再発防止にも役立ちます。
鍼灸治療
東洋医学をベースとした鍼灸治療では、ツボや経絡にアプローチして体質改善を促します。鍼灸は、筋肉の緊張を緩和し、血流を促進することで、痛みの軽減に効果があります。ぎっくり腰の痛みを和らげ、体全体のバランスを整えるために非常に有効な方法です。
ぎっくり腰の予防と再発防止
ぎっくり腰を予防するためには、日常的なストレッチや筋力トレーニングが重要です。特に腰周りの筋肉を強化し、柔軟性を保つことが効果的です。また、普段の姿勢にも気を付けることが大切です。長時間座りっぱなしにならないようにし、適度に体を動かすことを心がけましょう。
さらに、当院で行っているゼロ整体や楽トレ、ハイボルト治療を定期的に受けることで、腰への負担を減らし、再発を防ぐことができます。再発しにくい体づくりを目指すことで、長期的な腰の健康を保つことが可能です。
終わりに
埼玉・上尾でぎっくり腰にお悩みの方、また再発を防ぎたい方は、ぜひあげお運動公園前鍼灸・整骨院にご相談ください。当院では、最新の治療機器や手技を駆使して、根本治療を行います。痛みの改善だけでなく、再発しにくい体づくりをサポートします。上尾駅からもアクセスが良く、駐車場も完備しているので、車でも通いやすい環境です。お忙しい方でも、平日夜8時まで、土日祝は7時まで営業しているので、気軽にお越しください。
あなたの健康をサポートするために、全力でお手伝いさせていただきます。お体の悩みを解消し、快適な生活を送れるよう、ぜひご利用ください。
埼玉県上尾市でお身体の不調にお悩みなら、あげお運動公園前鍼灸院・整骨院/整体院で改善を目指しましょう！
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