むちうち

●むちうちの状態

むちうちとは、強い衝撃が首に加わることで引き起こされる症状を指します。
首には重要な神経が通っているため、首の痛みや違和感だけでなく、頭痛やめまい、吐き気などさまざまな症状を引き起こすことがあります。

●むちうちの種類

むちうちは、損傷する箇所の違いによって、次の5つのタイプに分類されます。

・頚椎捻挫型

首の筋肉や靱帯が傷ついている状態です。
首を動かす際に痛みや違和感を覚えることがあります。
むちうちの多くは、この頚椎捻挫型に分類されるといわれています。

・脊髄症状型

深刻な症状が出る可能性のあるむちうちです。
脊髄が損傷しているため、まひや歩行障害、筋力低下などがみられることもあります。

・神経根損傷型

脊髄から全身に伸びる神経の根本が損傷しているタイプです。
放散痛や肩や腕のしびれなどの症状が現れることがあります。

・バレー・リュー症候群型

バレー・リュー症候群型とは、首に強い負荷が加わったことがきっかけとなって現れる自律神経失調症状を指します。
頭痛やめまい、耳鳴り、息苦しさなど、さまざまな症状がみられることが特徴です。

・脳脊髄液減少症

脳脊髄液減少症とは、脳や脊髄を衝撃から守る「脳脊髄液」が減少している状態のことです。
首や頭部に強い衝撃が加わったことで、脳脊髄液が漏れたり、循環が悪化したりしたために減少していると考えられます。
脳脊髄液が減少すると、首の痛み以外に、頭痛や吐き気、めまい、耳鳴りなどが引き起こされることがあります。

●交通事故

むちうちは、交通事故をきっかけに発症することがあります。
とくに、車が絡む交通事故は、大きな衝撃が身体に加わりやすいです。
後ろからの追突事故によって、首が前後に激しくしなると、むちうちになる可能性が高くなるといわれています。

●コンタクトスポーツ

コンタクトスポーツとは、選手同士の身体的接触が起こるスポーツのことです。
ラグビーや柔道、サッカー、バスケットボールなどが例として挙げられます。
コンタクトスポーツでは、激しい接触が起こるため、その衝撃でむちうちを発症することがあります。

●尻もち

足腰が弱っている方が滑ったり転んだりして尻もちをついた際に、その衝撃が首に伝わってむちうちを発症することがあります。
冬場の凍結した路面や雨で濡れたタイルの上を歩くときは、転倒しないように注意が必要です。

●頚椎症性神経根症

頚椎症性神経根症とは、肩や腕などにしびれや痛みが現れる病気です。
加齢によって変性した椎間板がトゲ状になり、頚椎にある椎間孔を狭めることがおもな原因となります。

●頚椎症性脊髄症

頚椎症性脊髄症とは、脊髄が圧迫されることで痛みやしびれ、運動障害などが起こる病気です。
加齢による椎間板の変性や靱帯の肥大化などが関係しています。

●関節リウマチ

関節リウマチとは、自己免疫の異常によって引き起こされる病気です。
首だけでなく、全身の関節に痛みや腫れがみられることがあります。
また、微熱や倦怠感、食欲不振などの症状も、関節リウマチの特徴です。

●脊髄腫瘍

脊髄腫瘍とは、その名のとおり脊髄内にある腫瘍のことです。
腫瘍によって脊髄が圧迫されると、しびれや痛みの原因となります。

●急性期の施術方法

むちうちは、対処を誤るとさらに神経を傷つけてしまう可能性があるため、慎重に施術しなければなりません。
急性期のむちうちに対する施術では、保存療法をメインとして、身体への負担が少ないハイボルト療法や立体動態波で首まわりの過緊張をほぐし、回復をサポートします。

・ハイボルト療法

高圧の電気刺激をつかう施術です。
高い電圧の電気は皮膚への抵抗が少ないため、電気特有のビリビリ感を抑えながら施術を行えます。
ハイボルト療法には、神経の興奮を抑制する効果が期待されており、深部にまで刺激を届けられるため、痛みが気になる方や早期回復を目指したい方におすすめです。

・立体動態波

3つの異なる周波数がつくりだす立体的な電流のうねりをつかった施術です。
身体の深部にまでアプローチできる点が特徴です。
立体動態波によって血行が促進されると、ケガをした部分に栄養や酸素が行き渡りやすくなり、早期回復が目指せます。

●慢性期

慢性期には、ゼロ整体を行います。
ゼロ整体とは、身体にかかる負担をゼロに近づけたいという思いを込めて命名した独自の整体のことです。
不調の原因となる筋肉の緊張や血行不良に対してアプローチを行い、慢性痛が起こりにくい身体づくりをサポートします。

むちうちの施術は、急性期と慢性期のふたつの期間に分けられます。

●急性期

急性期の場合、保存療法を中心とした施術を2か月ほど行います。
むちうちは、軽度のものから重度のものまでさまざまです。
正しく対処できなければ、悪化したり、後遺障害が残ったりするケースもあります。

急性期は、異変がないか定期的に確認しながら、ダメージを受けた身体をケアします。

●慢性期

慢性期のむちうちに対しては、およそ半年間施術を行います。
痛みに対する対症療法だけでなく、運動療法やリハビリも取り入れ、日常生活への復帰を目指しましょう。

むちうちの疑いがある場合は、次のように対処しましょう。

●頚椎カラーをつかう

むちうちで首を痛めているときは、頚椎カラーをつかいましょう。
頚椎カラーをつかうと、頭の重さが首にかかりにくくなり、さらなる損傷を防げます。

●急性期は冷やして安静を心がける

急性期のむちうちは、炎症の広がりを防ぐことが大切です。
氷水を入れたビニール袋や冷水で濡らしたタオルなどをつかって、首まわりを冷やしましょう。
また、首に負担をかける動作は避け、安静にして過ごしましょう。

●慢性期は温める

慢性期に入ったら、血行を良くするために首を温めましょう。
急性期か慢性期かは、お風呂に入ったときに症状が楽になるかどうかで判断できます。

●上を向いて寝る

むちうちの場合、首に負担がかかりにくい仰向け寝がおすすめです。
枕の高さを調節し、首に負担がかかりにくい寝方を心がけましょう。

●手で首を支えて起き上がる

痛みがあるときは、首への負担を減らすように心がけましょう。
とくに、ベッドから起き上がるときは首が不安定になりやすいです。
両手で首を支えながら、ゆっくりと起き上がりましょう。

●運動を取り入れる

症状の経過によって、対処法は異なります。
症状が落ち着いてきたら、少しずつ運動を取り入れましょう。
当院では、むちうちに悩まれている方向けの運動アドバイスを行っています。