こんにちは、あげお運動公園前鍼灸・整骨院です。

今回は、突然の激しい痛みが特徴的な「ぎっくり腰」について、その原因や症状、そして上尾での治療方法について詳しくご紹介します。ぎっくり腰は、誰にでも発症する可能性があり、特に日常生活の中で予期せぬ動きが引き金となり、急に腰部に激しい痛みが走ることがあります。今回は、埼玉県上尾市にお住まいの方々が安心して治療に取り組むために、私たちの整骨院で行っている治療法についても解説いたします。

ぎっくり腰の症状とは？

ぎっくり腰は、急性腰痛症とも呼ばれ、突然腰部に強い痛みを感じる症状です。多くの場合、無理な姿勢や重い物を持ち上げる際など、腰に負担をかけた瞬間に発症します。ぎっくり腰の症状は、腰部の筋肉や靭帯が過度に伸ばされ、炎症を引き起こすことが主な原因です。痛みは非常に強く、歩行や座ることが困難になる場合もあります。

ぎっくり腰の原因とは？

ぎっくり腰を引き起こす原因としては、以下のようなものがあります：

1. 筋肉の過度な負担 重い物を持つ、急に動いたときに腰の筋肉に過度な負担がかかり、筋繊維が引き伸ばされて断裂することがあります。

2. 不良姿勢 長時間同じ姿勢を維持していると、腰にかかる負担が大きくなり、筋肉が硬くなります。この状態で急な動きをするとぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

3. 筋力不足 腰を支えるインナーマッスル（腹筋や背筋）が弱いと、腰にかかる負担をうまく支えることができず、ぎっくり腰になりやすいです。

4. 過去の腰痛の影響 過去に腰痛を経験したことがある場合、腰の筋肉や靭帯がダメージを受けていることがあり、再発しやすい傾向があります。

ぎっくり腰になりやすいタイプとは？

ぎっくり腰になりやすいタイプの人には、いくつかの特徴があります。

1. 長時間同じ姿勢をとる人 長時間座りっぱなしや立ちっぱなしの状態でいると、腰に負担がかかりやすく、血流が悪くなるため、筋肉が固まりやすくなります。

2. 運動不足の人 筋力が弱くなると、腰の筋肉や関節をしっかりとサポートできなくなります。特に、インナーマッスルが弱いと、急な動きでぎっくり腰になりやすいです。

3. 悪い姿勢の人 姿勢が悪いと、腰に不自然な負担がかかり、筋肉や関節を痛めやすくなります。普段からの姿勢に気をつけることが大切です。

4. ストレスが溜まっている人 ストレスが溜まると、筋肉が緊張して硬直しやすくなり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

姿勢とぎっくり腰の関係

ぎっくり腰と姿勢には密接な関係があります。長時間の座り仕事や、前かがみの姿勢が続くと、腰部に大きな負担がかかります。特に猫背や反り腰など、姿勢が崩れていると腰の筋肉や関節に不自然な圧力がかかり、ぎっくり腰を引き起こす原因となります。

また、パソコン作業などで長時間座っている際には、骨盤が後傾して腰の筋肉が硬直することがあります。これにより、突然の動きや負担で筋肉が伸びきり、ぎっくり腰を発症することがあります。

あげお運動公園前鍼灸・整骨院でのぎっくり腰治療

当院では、ぎっくり腰に対して根本的な改善を目指しています。以下は、当院で行うぎっくり腰治療の具体的な方法です。

1. ゼロ整体（骨格矯正）

ゼロ整体は、関節可動域を広げ、骨格の歪みを整える治療法です。ぎっくり腰を引き起こす原因の一つに骨盤や脊椎の歪みがあります。この歪みを正すことで、腰部にかかる不必要な負担を軽減し、痛みを改善します。

2. 楽トレ（EMS）

楽トレは、インナーマッスルを鍛えるための電気刺激を使ったトレーニング法です。ぎっくり腰を予防するためには、腰部を支える筋力を強化することが重要です。寝ながら効率よく鍛えることができるので、体への負担が少なく、治療の際に効果的に利用できます。

3. ハイボルト治療

ハイボルト治療は、特殊な電気刺激を用いて筋肉や神経にアプローチし、痛みを和らげる治療法です。痛みの原因となる部分にピンポイントで電気を流し、迅速に痛みを緩和します。ぎっくり腰の急性期には非常に効果的です。

4. 立体動態波（自律神経調整）

立体動態波は、微弱な電流を流して自律神経を整える治療法です。ぎっくり腰は、痛みだけでなく自律神経の乱れを引き起こすことがあります。立体動態波で自律神経を調整し、痛みの改善を促進します。

5. 鍼灸治療

東洋医学に基づいた鍼灸治療も、ぎっくり腰の治療に効果的です。ツボや経絡を刺激することで、血行促進や筋肉の緊張をほぐし、体全体のバランスを整えます。鍼灸は体質改善にも役立つため、根本的な改善を目指すことができます。

6. トムソンベッド

トムソンベッドは、可動式の特別製のベッドで、体に負担をかけずに骨格矯正を行うことができます。ぎっくり腰の際、無理に身体を動かすことなく、効率的に矯正を行うことができ、痛みを和らげるのに最適です。

ぎっくり腰の予防と再発防止

ぎっくり腰の再発を防ぐためには、日常生活での予防策が非常に重要です。正しい姿勢を保ち、腰を支える筋肉を強化することが予防には欠かせません。また、急な動きや重い物を持ち上げる際には、腰を守る意識を持つことが大切です。

まとめ

ぎっくり腰は、急性の痛みを引き起こし、日常生活に大きな影響を与えますが、早期の適切な治療で症状を改善することが可能です。あげお運動公園前鍼灸・整骨院では、最新の治療機器を駆使して、根本的な改善を目指しています。埼玉県上尾市でぎっくり腰の治療をお考えの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

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