こんにちは。
あげお運動公園前鍼灸・整骨院です。

デスクワークやスマホ操作の時間が長くなる現代では、肩こりは国民病ともいえるほど多くの方が悩む症状です。特に、慢性的な肩こりは一度良くなったと思ってもすぐに再発し、日常生活や仕事のパフォーマンスを下げてしまいます。

上尾にも多くの整体院やマッサージ店がありますが、肩こりが長引く方には骨格の矯正と鍼灸によるアプローチを組み合わせた整骨院での施術が有効です。今回は、しつこい肩こりの原因から、整体と鍼灸を使った効果的な改善方法まで、専門的かつ分かりやすくお伝えします。

肩こりがしつこく続く理由

肩こりは単なる筋肉の疲れだけが原因ではありません。上尾で肩こりに悩む患者様を診ていると、多くの場合、次のような複合的な要因が絡んでいます。

1. 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
   骨格の歪みが慢性化すると、筋肉の負担が常に増し、休ませる時間がなくなります。

2. 血流の悪化
   筋肉が硬くなり血管が圧迫されることで、酸素や栄養が届きにくくなります。

3. 神経の圧迫
   首や肩の神経が圧迫され、痛みやしびれが慢性化します。

4. インナーマッスルの弱化
   姿勢を支える深層筋が衰えると、骨格が安定せず、肩こりを繰り返します。

このような状態では、マッサージだけでは根本改善は難しく、整体で骨格を正し、鍼灸で筋肉や神経に直接アプローチする方法が効果を発揮します。

肩こりについてはこちらでも説明しております

上尾の整骨院で行う「整体＋鍼灸」の肩こり施術

当院では、肩こりの改善を目指すためにゼロ整体と鍼灸施術を組み合わせています。それぞれの特徴と施術の流れをご紹介します。

1. ゼロ整体で骨格をリセット

• 背骨や肩甲骨、首の位置を正しいポジションに戻し、筋肉の緊張を解きます。

• 特殊な関節調整で痛みのない施術を行い、可動域を広げます。

• 猫背や巻き肩の改善にもつながります。

2. 鍼灸で深層筋とツボをピンポイント刺激

• 鍼で深部の硬くなった筋肉を直接緩めます。

• ツボ（経穴）に刺激を与えることで血流を促進し、代謝を高めます。

• お灸で温熱刺激を加え、冷えや血行不良を改善します。

3. ハイボルト施術で痛みの原因を検出＆鎮痛

• 電気刺激を使い、肩こりの原因になっている部位を特定。

• 神経や筋肉の炎症を抑えて痛みを軽減します。

4. 楽トレ（EMS）でインナーマッスルを強化

• 姿勢維持に必要な深層筋を寝ながらトレーニング。

• 骨格の安定化により、肩こりの再発予防になります。

鍼灸が肩こりに効果的な理由

鍼灸は、肩こりの根本原因に対して次のような働きをします。

• 深部のコリをほぐす
  手技では届きにくい深層筋に直接刺激を与えられます。

• 血流とリンパの流れを改善
  酸素や栄養の供給を促進し、疲労物質を排出します。

• 自律神経を整える
  ストレスによる肩こりや緊張型頭痛にも有効です。

• 自然治癒力を高める
  身体全体のバランスを整えることで、肩こり以外の不調にも良い影響があります。

上尾の整骨院でも、鍼灸を肩こり治療に取り入れることで、短期間での改善や長期的な予防が可能になります。

実際の施術の流れ

1. カウンセリングと検査
   肩こりの経過や生活習慣を詳しくお聞きし、姿勢分析や触診を行います。

2. 骨格の歪みを整体で調整
   首・肩・背中・骨盤を正しい位置に戻し、筋肉の緊張を減らします。

3. 鍼灸によるピンポイント施術
   特に硬くなっている部位やツボを刺激し、血流を改善します。

4. ハイボルトや超音波で鎮痛と修復促進
   最新機器を用いて炎症や痛みを抑えます。

5. 再検査とセルフケア指導
   肩こりを繰り返さないためのストレッチや姿勢のコツをお伝えします。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

肩こりを改善するための日常生活のポイント

整骨院で施術を受けた後も、日常の姿勢や習慣が肩こり改善のカギを握ります。

• デスクワーク時は背筋を伸ばし、肘を90度に保つ

• スマホは目の高さで操作する

• 1時間に1回は立ち上がって肩を回す

• 睡眠中の枕は首を支える高さに調整する

• 適度な運動で血流を促進する

これらを続けることで、整体や鍼灸の効果を長持ちさせられます。

上尾で肩こり施術を受けるなら

上尾には多くの施術院がありますが、肩こりを整体と鍼灸の両面から改善できる整骨院は限られています。当院では、骨格矯正・筋肉調整・鍼灸施術を組み合わせ、再発しにくい身体づくりを目指します。

しつこい肩こりでお悩みなら、症状が悪化する前にご相談ください。長年の経験と豊富な施術メニューで、あなたの肩こりを根本から改善いたします。

詳しいアクセスはこちらから

まとめ

• 肩こりは姿勢の崩れや深層筋の硬直が原因になることが多い

• 整骨院の整体で骨格を正し、鍼灸で筋肉や神経に直接アプローチすることで根本改善が可能

• 上尾で肩こり治療を受けるなら、矯正と鍼灸を組み合わせた施術がおすすめ

• 日常生活の姿勢習慣も改善効果を左右する重要なポイント

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

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JR上尾駅から徒歩15分、上尾原市新道（バス停）から徒歩8分。上尾運動公園目の前のあげお運動公園前鍼灸院・整骨院/整体院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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