こんにちは、あげお運動公園前鍼灸・整骨院です。
近年、パソコンやスマートフォンの使用時間が増え、肩こりに悩む方は年齢や性別を問わず増加しています。「マッサージを受けてもすぐ戻る」「湿布や薬でごまかしている」という声をよく聞きますが、それは根本原因が改善されていないサインです。
当院では、一時的なリラクゼーションではなく、肩こりの原因を突き止め、根本から解消する施術を行っています。この記事では、肩こりの仕組みと原因、そして整骨院だからこそできる効果的な解消法について、上尾の地域情報も交えながら詳しくお伝えします。

1. 肩こりが起こるメカニズム

肩こりは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなることで発生します。特に僧帽筋や肩甲挙筋といった筋肉に負担がかかると、筋肉が固まり神経を圧迫し、痛みや重だるさが現れます。

• 血流不足：デスクワークやスマホ操作で長時間同じ姿勢をとると、筋肉が酸欠状態になります。

• 姿勢不良：猫背や巻き肩、ストレートネックは首肩への負担を増やします。

• ストレス：精神的な緊張も自律神経を乱し、肩こりを悪化させます。

上尾でも働き盛りの世代や主婦の方を中心に、このような生活習慣による肩こりでお悩みの方が非常に多く見られます。

肩こりについてはこちらでも説明しております

2. 市販薬やマッサージで解消しきれない理由

一時的なマッサージや湿布は、血流を一時的に改善したり痛みを和らげる効果があります。しかし、根本的な原因である骨格の歪みやインナーマッスルの低下が改善されない限り、再び肩こりは戻ってきます。

例えば、

• デスクワークで固まった背中の筋肉

• 骨盤や背骨のズレ

• 運動不足による姿勢保持筋の衰え

これらがそのままだと、表面の筋肉だけをほぐしてもすぐに元に戻ってしまうのです。だからこそ、上尾で肩こり解消を目指すなら、整骨院のように根本改善を目的とした施術が必要なのです。

3. あげお運動公園前鍼灸・整骨院の肩こり解消アプローチ

当院では、症状や原因に合わせて複数の施術を組み合わせます。以下は、肩こりの改善に特に効果的な施術です。

3-1. ゼロ整体

筋肉を緩めつつ、関節の可動域を広げ、負担の少ない姿勢＝「ゼロ」の状態に戻します。
姿勢が正しくなることで、肩や首にかかる負担が減り、肩こりの根本的な改善が期待できます。

3-2. 楽トレ（EMS）

骨格を支えるインナーマッスルを寝ながら鍛えることができる電気トレーニング。
インナーマッスルが強化されることで、良い姿勢を保ちやすくなり、肩こりの再発予防につながります。

3-3. ハイボルト

特殊な電圧で筋肉や神経にアプローチし、痛みの原因をピンポイントで探し出し、改善します。
肩こりがひどくて首が回らない方や、頭痛を伴う方にも有効です。

3-4. ES-5000（立体動態波・超音波）

関節や筋肉の深部まで電気刺激を届け、炎症やこわばりを和らげます。
慢性的な肩こりや四十肩・五十肩にも対応可能です。

3-5. 鍼灸施術

東洋医学に基づき、ツボや経絡にアプローチ。
血流改善や自律神経の調整により、肩こりと共に頭痛や目の疲れも緩和されます。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

4. 当院の施術の流れ

1. カウンセリング・検査
   　姿勢分析や可動域検査を行い、肩こりの原因を特定します。

2. 施術計画の提案
   　ゼロ整体やハイボルト、楽トレなどを組み合わせた最適プランを提案します。

3. 施術開始
   　痛みの軽減だけでなく、再発防止を意識したアプローチを実施します。

4. 施術後のチェック
   　可動域や姿勢の変化を確認し、日常生活での注意点やストレッチ方法も指導します。

5. 上尾で肩こりを繰り返さないための日常ケア

肩こりの解消は整骨院の施術だけでなく、日常の習慣改善も重要です。

• 正しい姿勢を意識する（背筋を伸ばし、肩を開く）

• 1時間に1回は立ち上がってストレッチ

• 枕の高さを見直す（首に負担がかからない位置）

• 適度な運動（ウォーキングや軽い筋トレ）

こうした習慣を身につけることで、肩こりを再発しにくい体を作ることができます。

6. アクセスと通いやすさ

当院はJR上尾駅から徒歩15分、上尾運動公園の目の前にあります。
店舗前には駐車場が8台分あり、車でも通いやすい環境です。
平日は20時まで、土日祝も19時まで営業しているので、仕事帰りや休日にも気軽に通えます。

詳しいアクセスはこちらから

まとめ

肩こりは放置すると慢性化し、頭痛や腕のしびれなど他の症状を引き起こすこともあります。
上尾で肩こりの解消を本気で目指すなら、根本改善に特化した整骨院での施術がおすすめです。
あげお運動公園前鍼灸・整骨院では、ゼロ整体・楽トレ・ハイボルトなど最新機器と手技を組み合わせ、あなたの肩こりを根本から改善します。
一時的な楽さではなく、「もう肩こりに悩まない体」を一緒に作っていきましょう。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

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お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

JR上尾駅から徒歩15分、上尾原市新道（バス停）から徒歩8分。上尾運動公園目の前のあげお運動公園前鍼灸院・整骨院/整体院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

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