手がしびれる、指に力が入りづらい…そんな症状ありませんか？

整骨院で施術をしていると、
こんな相談を受けることがあります。

「最近、手がしびれるんです」
「ペットボトルのフタが開けづらい」
「スマホを持っていると指がジンジンする」

こうした症状があると、
「手の問題かな？」と思う方が多いのですが、
実際には 手そのものが原因ではないケース もあります。

その代表的なものが
胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）です。

名前だけ聞くと少し難しく感じますが、
簡単に言うと

首から腕へ向かう神経や血管が圧迫されてしまう状態

のことを指します。

胸郭出口とはどこにある場所？

胸郭出口とは、
首と肩の間にある狭い通り道のことです。

この場所には、

・腕へ向かう神経
・腕へ向かう血管

が通っています。

この通り道が何らかの原因で狭くなると、
神経や血管が圧迫されてしまいます。

すると、

・腕のしびれ
・指の違和感
・手の力が入りづらい
・肩や首の重だるさ

といった症状が出てくることがあります。

なぜ胸郭出口が原因で指に症状が出るのか？

「首や肩の問題なのに、なぜ指がしびれるの？」
と疑問に思う方も多いと思います。

これは 神経のつながり が関係しています。

腕や指を動かしている神経は、
首から出て腕へと伸びています。

つまり、
神経のスタート地点は首にあるんです。

そのため、

胸郭出口で神経が圧迫されると
その先にある腕や指に症状が出てきます。

イメージとしては、
ホースを踏んでしまうと水の流れが悪くなるのと似ています。

神経の通り道が圧迫されると、
神経の働きがうまく伝わらなくなり

・しびれ
・力が入りづらい
・違和感

といった症状につながることがあります。

胸郭出口症候群は姿勢が大きく関係する

整骨院で胸郭出口症候群の方を見ていると、
多くの方に共通する特徴があります。

それが 姿勢の崩れ です。

例えば

・猫背
・巻き肩
・長時間のデスクワーク
・スマホを見る姿勢

こうした姿勢が続くと、
肩が前に入った状態になります。

肩が前に入ると
鎖骨の下のスペースが狭くなり、
胸郭出口が圧迫されやすくなります。

つまり、

日常の姿勢が原因で神経が圧迫されてしまう

ということです。

胸郭出口症候群の改善では、
この姿勢の問題を整えることがとても重要になります。

神経の圧迫を確認するハイボルト施術

当院では、
神経の状態を確認するために
ハイボルト施術 を使うことがあります。

ハイボルトは
深部の筋肉や神経にアプローチできる電気施術です。

胸郭出口周囲の筋肉や
首・肩周囲の筋肉に刺激を入れることで、

・どこで神経が圧迫されているのか
・どの筋肉が原因なのか

を確認することができます。

原因となる筋肉に
ピンポイントでアプローチすることで、
しびれや痛みが軽減することもあります。

もちろん、
これだけで終わるわけではなく、
ここから姿勢を整える施術へとつなげていきます。

胸郭出口症候群は首だけの問題ではない

手のしびれや指の力の入りづらさがあると、
「首が悪いのかな？」と思われる方が多いです。

もちろん首の影響もありますが、
実際にはそれだけではないケースが多いです。

整骨院で姿勢を確認してみると、

・肩が前に巻いている
・背中が丸くなっている
・骨盤が後ろに傾いている

こうした姿勢になっている方が多く見られます。

この姿勢になると、
鎖骨の下のスペースが狭くなり、
神経や血管が通る胸郭出口が圧迫されやすくなります。

つまり、
体全体のバランスが崩れることで神経が圧迫されてしまう
という状態です。

そのため施術では、
首だけではなく体全体のバランスを整えていくことが重要になります。

ゼロ整体で姿勢のバランスを整える

当院では、
胸郭出口症候群の症状がある場合、
体のバランスを整えるために ゼロ整体 を行うことがあります。

ゼロ整体は、
強い力で無理に動かす施術ではなく、
関節の動きや筋肉のバランスを整えていく施術です。

例えば、

・骨盤の傾き
・背骨の動き
・肩甲骨の可動域

こうした部分を確認しながら調整していきます。

肩が前に巻いた姿勢が続くと、
肩甲骨の動きが悪くなります。

すると首や肩周りの筋肉が緊張し、
胸郭出口のスペースがさらに狭くなってしまいます。

ゼロ整体で体のバランスを整えることで、

・肩甲骨の動きが改善する
・首や肩の緊張が減る
・胸郭出口の圧迫が軽減する

といった変化が期待できます。

トムソンベッドを使った体に優しい矯正

当院では、
体のバランスを整える際に
トムソンベッド を使用することがあります。

トムソンベッドは、
ベッドの一部がわずかに落ちる構造になっており、
体への負担を抑えながら矯正を行うことができます。

矯正と聞くと、

「ボキボキするのでは？」
「痛そう」

と不安に思う方もいらっしゃいます。

しかしトムソンベッドは、
必要な部分だけを効率よく調整できるため、
体への負担が少ないのが特徴です。

骨盤や背骨のバランスを整えることで、
姿勢が改善し、
胸郭出口への圧迫を軽減することにつながります。

楽トレで姿勢を支えるインナーマッスルを鍛える

胸郭出口症候群の改善には、
姿勢を支える筋肉も重要です。

姿勢を支える筋肉のことを
インナーマッスル と呼びます。

この筋肉が弱くなると、

・猫背になりやすい
・肩が前に出る
・体のバランスが崩れる

といった状態になりやすくなります。

当院では必要に応じて
楽トレ（EMS） を使用し、
インナーマッスルを刺激することがあります。

楽トレは寝たまま電気刺激によって
筋肉を鍛えることができる施術です。

普段なかなか鍛えにくい
体幹の深い筋肉を効率よく刺激することができます。

体幹が安定すると姿勢が整いやすくなり、
結果として胸郭出口への負担も減っていきます。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

胸郭出口症候群を悪化させないために気をつけたいこと

胸郭出口症候群は、
日常生活の姿勢や体の使い方が大きく関係する症状です。

施術で状態が良くなっても、
普段の姿勢が崩れていると再び神経を圧迫してしまうことがあります。

特に注意したいのが 長時間の同じ姿勢 です。

例えばデスクワークでは、

・パソコンに顔を近づける
・肩が前に入る
・背中が丸くなる

こうした姿勢になりやすくなります。

この状態が続くと、
肩周りの筋肉が緊張し、
胸郭出口のスペースが狭くなってしまいます。

そのため、

・1時間に一度は肩を回す
・背中を伸ばす
・首を軽く動かす

といった簡単な動きを取り入れるだけでも
首や肩の負担を減らすことができます。

スマホの使い方も大きなポイント

最近増えている原因の一つが、
スマートフォンの長時間使用です。

スマホを見るとき、
無意識のうちに首が前に出てしまいます。

この姿勢は、
首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。

さらに肩が前に入ることで
胸郭出口のスペースも狭くなり、
神経の圧迫が起こりやすくなります。

そのためスマホを見るときは、

・画面を目線の高さに近づける
・長時間連続して使わない
・姿勢を意識する

こうしたことを意識するだけでも
症状の予防につながります。

手のしびれを放置しないことが大切

手のしびれや指の違和感は、
軽い症状のうちは我慢してしまう方も多いです。

しかし症状が続く場合、
神経への負担が長くかかっている可能性があります。

早い段階で体の状態を確認し、
姿勢や筋肉のバランスを整えることで
症状が改善しやすくなることもあります。

特に

・手のしびれが続く
・指に力が入りにくい
・肩や首の張りが強い

こうした症状がある場合は、
一度体の状態を確認することをおすすめします。

あげお運動公園前鍼灸・整骨院のアクセス情報

手のしびれや指の違和感がある場合、
原因が首や肩周りにあることも少なくありません。

当院では、
症状の出ている部分だけでなく、
体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。

【所在地】
埼玉県上尾市愛宕2-19-19
（上尾運動公園すぐ前）

【最寄駅】
JR上尾駅 東口から徒歩15分
上尾原市新道（バス停）から徒歩8分

【駐車場】
院前に8台分あり

【営業時間】
平日 10:00～20:00
土日祝 9:00～19:00

【定休日】
なし（年中無休）

仕事帰りや休日でも通いやすい環境を整えています。

詳しいアクセスはこちらから

まとめ｜手のしびれの原因は胸郭出口にあることも

手のしびれや指の力が入りづらい症状は、
必ずしも手の問題とは限りません。

首から腕へ伸びる神経が通る
胸郭出口で神経が圧迫されている場合 もあります。

その原因として多いのが、

・猫背
・巻き肩
・長時間のデスクワーク
・スマートフォンの使用

といった姿勢の問題です。

当院では、

ゼロ整体で体のバランスを整え、
トムソンベッドで骨格の調整を行い、
ハイボルトで神経や筋肉へアプローチし、
楽トレで姿勢を支える筋肉を強化する施術を行っています。

これらを組み合わせながら、
症状の改善と再発防止を目指していきます。

手のしびれや違和感が気になる場合は、
我慢せず早めにご相談ください。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

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JR上尾駅から徒歩15分、上尾原市新道（バス停）から徒歩8分。上尾運動公園目の前のあげお運動公園前鍼灸院・整骨院/整体院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

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