こんにちは、あげお運動公園前鍼灸・整骨院です。
日常生活の中で腰の痛みを感じたことはありませんか？
「少し疲れているだけ…」「寝れば治るだろう」と我慢してしまう方も多いですが、腰痛は放置することで悪化し、慢性化してしまうことがあります。特に、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因となっている場合、早めの骨盤矯正が必要です。

埼玉県上尾市にある当院では、腰痛の根本改善を目的に、一人ひとりの身体の状態を丁寧に検査し、骨格や筋肉のバランスを整える施術を行っています。今回は、腰痛の悪化を防ぐための骨盤矯正の重要性や、整骨院で受けられる施術方法について、わかりやすくお伝えします。

1. 腰痛が悪化するメカニズム

腰痛は、筋肉の緊張や関節の可動域制限、骨盤や背骨の歪みなどが複合的に影響して起こります。
特に現代人はデスクワークやスマホの長時間使用により、前傾姿勢や猫背が習慣化しやすく、骨盤が前後に傾いたり左右に歪んだりします。この骨盤の歪みは、腰回りの筋肉や靭帯に余計な負担をかけ、腰痛を悪化させる原因となります。

放置すると、以下のような悪循環が起こります。

1. 骨盤が歪む

2. 腰や股関節の可動域が狭くなる

3. 姿勢がさらに悪化

4. 腰の筋肉や椎間板への負担が増す

5. 慢性的な腰痛や坐骨神経痛を引き起こす

このような流れを止めるためには、腰痛が軽いうちに整骨院で骨盤矯正を受けることが非常に有効です。

腰痛についてはこちらでも説明しております

2. 骨盤矯正が腰痛改善に有効な理由

骨盤は体の土台であり、背骨や下肢を支える中心部分です。
骨盤が歪むと、背骨の配列や筋肉の働きにも影響が及び、腰回りの筋肉が過度に緊張します。

整骨院で行う骨盤矯正は、関節や筋肉に無理のない方法で骨盤の位置を正し、腰への負担を軽減します。さらに、骨格が正しい位置に戻ることで、血流や神経伝達が改善し、自然治癒力が高まります。

3. 当院の骨盤矯正と施術方法

当院では、ただ骨盤を「ボキッ」と鳴らすような施術ではなく、ゼロ整体をはじめとする多様なアプローチで安全かつ効果的に骨盤矯正を行います。

ゼロ整体

筋肉を緩めながら関節の可動域を回復させ、負担の少ない「ゼロ」の状態に導きます。
これにより、骨盤の歪みを無理なく修正し、腰痛の改善につなげます。

楽トレ（EMS）

骨盤を支えるインナーマッスルを、寝ながら効率よく鍛えることができます。
腰痛の再発防止や、姿勢の安定に効果的です。

ハイボルト

特殊な電圧で痛みの原因をピンポイントに探り、炎症や筋肉の硬さを素早く改善します。
急性腰痛やぎっくり腰にも有効です。

ES-5000（立体動態波・超音波）

関節や筋肉の深部まで立体的に刺激し、修復や血流促進をサポートします。
腰の奥深くにある筋肉の緊張も和らげます。

トムソンベッド

衝撃を最小限に抑えながら骨格矯正を行う特別製のベッド。
身体への負担が少なく、高齢の方や体力に自信のない方でも安心して受けられます。

鍼灸施術

東洋医学の観点からツボや経絡にアプローチし、腰痛の根本改善や体質改善を促します。

当院の施術についてはこちらでも説明しております

４. 施術の流れ

1. カウンセリング・検査
   姿勢分析・動作チェック・触診を行い、腰痛の原因を特定します。

2. 施術計画の説明
   骨盤矯正や筋肉調整など、最適な施術プランをご提案します。

3. 施術開始
   ゼロ整体・ハイボルト・楽トレなどを組み合わせて施術します。

4. 再検査とアドバイス
   施術後の変化を確認し、自宅でできるセルフケアやストレッチを指導します。

施術の流れはこちら

５. 自宅でできる腰痛予防法

整骨院での施術とあわせて、自宅でもケアを続けると効果が長持ちします。

• 朝起きたら軽くストレッチをする

• 座るときは骨盤を立てて深く腰掛ける

• 長時間同じ姿勢を避ける

• 軽い筋トレやウォーキングで体幹を鍛える

６. 当院が選ばれる理由

• JR上尾駅から徒歩15分、上尾運動公園の目の前

• 駐車場8台完備

• 平日20時まで、土日祝は19時まで営業

• 国家資格者による安心・安全な施術

• 最新治療機器と豊富な施術法を組み合わせたオーダーメイド治療

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まとめ

腰痛は放置すれば悪化し、日常生活に大きな支障をきたします。
特に骨盤の歪みが原因の場合、整骨院での骨盤矯正が有効です。
上尾市周辺で腰痛にお悩みの方は、ぜひあげお運動公園前鍼灸・整骨院へご相談ください。
痛みが出る前の早めのケアが、健康で快適な生活への近道です。

当院の詳しい情報はこちらからどうぞ

埼玉県上尾市でお身体の不調にお悩みなら、あげお運動公園前鍼灸院・整骨院/整体院で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

JR上尾駅から徒歩15分、上尾原市新道（バス停）から徒歩8分。上尾運動公園目の前のあげお運動公園前鍼灸院・整骨院/整体院では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

店舗前に駐車スペースも８台分御座いますのでお車でもぜひお越しください。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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