鍼灸

鍼施術は専用の鍼を使用して行われます。
鍼の施術のメカニズムや、施術内容についてご紹介します。

●鍼のメカニズム

人間の体内には気血水（エネルギー・血液・水分）が流れていて、気血水がバランスを保つことで健康を維持できるという考えが東洋医学になります。
気血水のバランスが乱れると不調が生じるようになるため、バランスを整えるために行われる施術が「鍼灸」です。

気血水が流れる道が「経絡」と呼ばれ、その各所にあるツボが「経穴」です。
経穴の大きさは500円玉ほどの大きさで、全身に存在します。

鍼の施術では鍼でツボに刺激を与えることで気血水の流れを促していき、不調の改善を目指します。
また、鍼によって筋肉が刺激を受けると筋緊張をほぐせることや、痛みの神経をブロックする作用も期待できます。

●鍼の施術内容

鍼の施術で使用する鍼は、非常に細い鍼です。
医療機関で使用される注射器などの針とは異なります。
先端が丸くなっているため痛みは少なくなく、使い捨てなので衛生面でも安全です。

身体の状態や症状にあわせて鍼を打っていきますが、場合によっては低周波パルスを通電することもあります。
低周波パルスを使用すれば、鍼から電気を流すことができます。
そうすると、身体の深部にまでアプローチすることができ、筋肉の緊張の緩和や血流が促進されます。

お灸では、熱の刺激を利用して施術を行います。
お灸の施術のメカニズムや、施術内容についてご紹介します。

●お灸のメカニズム

お灸も鍼施術と同様に、東洋医学の考えに基づいた施術です。
身体に流れる気血水のバランスを整えることで不調症状の改善を目指します。

鍼の施術と異なる点は、お灸では温熱作用でツボにアプローチをするという点です。
お灸を燃焼させることによって生じる熱刺激で、気血水の流れを促します。

このお灸の温熱作用は身体の内側から温めることができ、血流を促進するといわれています。
これにより、緊張して硬くなっていた筋肉をほぐす効果も期待できます。

●お灸の施術内容

お灸では、専用の艾（もぐさ）という草を肌の上で燃やします。
艾とは、ヨモギの葉の綿毛から生成されたものです。
燃やすといっても火が燃え上がるような方法ではなく、じんわりと温かさを感じられる心地よい施術です。
そのため、火傷跡ができる心配もなく、鍼が苦手な方にもおすすめです。

鍼の施術方法は大きくわけると、「直接灸」と「間接灸」の2種類があります。
直接灸は、肌の上で直接艾を燃やす方法です。
一方で、熱が苦手な方の場合は艾の間に台座を置いて間接的に温める間接灸で対応することができます。

鍼灸の施術で身体の内側からアプローチすることには、さまざまな効果が期待できます。
鍼灸で期待できる具体的な効果は次のとおりです。

●慢性的な痛みの緩和

慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みは、筋肉の緊張が大きく影響していることがあります。
鍼の刺激を筋肉に与えると、筋肉の緊張が緩和されて血行促進が見込めます。

また、お灸の温熱効果も筋肉の緊張をほぐす効果が期待できます。
そのため、鍼灸の施術では慢性的な痛みが緩和されます。

●ケガにともなう痛みの除去

痛みを脳へ伝える神経部分に鍼を打つことで、痛みをブロックします。
そうすると、ケガの痛みの緩和が期待できます。

●血流促進

鍼灸では血液の流れが滞っている部分の経穴へ刺激を与え、血流を促します。
血流が促されることで、冷えやむくみ、疲労感の改善が期待できます。
内臓にも血液が行き届くようになることで内臓機能が向上し、便秘や下痢、消化不良、胃もたれなどの改善にもつながります。

●自然治癒力、免疫力の向上

人間には自然治癒力があり、ケガや病気を治そうと身体が働きます。
しかし、気血水のバランスが崩れると自然治癒力が低下し、免疫力も低下してしまいます。
そのため、ケガの回復の遅れや病気にかかりやすくなるなどの不調が生じると考えられています。

鍼灸の施術で気血水のバランスが整うことで自然治癒力や免疫力が高まり、ケガの早期回復や病気の予防につながります。

●自律神経を整える

自律神経は身体の循環器や臓器などの働きをコントロールする神経です。
交感神経と副交感神経の2種類の神経がバランスよく働くことで健康を維持できますが、生活習慣の乱れやストレスなどが原因で自律神経の働きに乱れが生じることがあります。
鍼灸の施術は血行促進させる効果とリラックス効果があるため、副交感神経を優位にして自律神経を調整します。
そうすると、自律神経の乱れによって生じていた不眠や倦怠感、頭痛などの不調症状の改善につながります。

鍼灸の施術を受ける前に、次の注意点について確認を行ってください。

●入浴について

施術当日に入浴する場合は、短い時間で入浴を行ってください。
施術によって血行が促進されており、長湯をすると倦怠感などが現れる場合があります。
施術から1～2時間は入浴を避けてください。

●運動について

施術当日の激しい運動は控えてください。
入浴と同様で、血流が促進されている状態ですので疲労する恐れがあります。

●飲酒について

施術当日の飲酒は控えてください。
飲酒によって血管が拡張されれば、炎症を起こす恐れがあります。
また、血行が促進されている状態ですので、気分が悪くなってしまうケースもあります。

●痛みについて

施術後は一時的に痛みや重だるさなどを感じることがあります。
この症状は身体が変わろうとして生じる好転反応になります。
時間が経過すれば症状は落ち着くため、問題ありません。

●皮下出血について

鍼の施術の場合、皮下出血を起こすようなケースがあります。
医療機関の注射で皮下出血を起こしやすい方に多いので、あらかじめご理解ください。