産後骨盤矯正

産後骨盤矯正は、産後に行われる骨盤矯正の施術です。
なぜ産後には専用の骨盤矯正施術が必要なのか、骨盤の状態を元に説明していきます。

●出産による骨盤の変化について

女性は妊娠することで、身体のさまざまな部分に変化が起こります。
その中でも大きな変化が起こる部分が骨盤まわりです。

妊娠中には、骨盤の靭帯や関節を緩める作用のあるリラキシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンによって骨盤がゆるみ、赤ちゃんを産道から生み出すことができます。

そして、産後は骨盤を元の状態に戻そうとオキシトシンというホルモンが分泌され、数カ月かけて緩んでいた靭帯や関節が元へ戻っていきます。
しかし、産後に骨盤がゆるんだ状態で生活をすれば、身体にゆがみが生じてしまいます。
この身体のゆがみがさまざまな不調につながります。

●産後骨盤矯正の必要性

産後は出産のために骨盤を含めた身体全体がゆるんでしまい、再度組み立て直そうとしている大切な時期です。
この時期にしっかりケアを行うことで、骨盤や身体のゆがみを防ぐことが期待できます。

骨盤や身体のゆがみは、腰痛や肩こり、冷え、むくみ、内臓機能の低下などさまざまな不調を招く原因です。
もともと身体にゆがみがあった方も産後はゆがみを改善する機会になるので、産後骨盤矯正で身体を整えるようにしましょう。

産後の骨盤がゆるんでいる時期は、出産後2～6カ月といわれています。
そのため、産後骨盤矯正は産後2～6カ月の間から始めていただくことがおすすめです。
産後骨盤矯正で期待できる効果は次のとおりです。

●肩こり、腰痛など慢性痛の改善

骨盤が出産によって開いてズレてしまえば、身体の中心部である腰に大きな負担がかかり、腰痛が起こりやすくなります。
また、骨盤がゆがむと身体にゆがみも生じ、肩や首など部分的に過剰な負担がかかることで肩こりなど慢性的なこりや痛みが生じます。

産後骨盤矯正では骨盤を本来あるべき位置に整えるため、身体のゆがみも改善されます。
そうすると、腰や肩など部分的にかかる負荷が軽減されて、肩こりや腰痛などの慢性痛の根本の改善につながります。

●代謝や免疫機能の向上

骨盤がゆがむことで血管が圧迫される場合があります。

産後骨盤矯正で骨盤のゆがみを改善すれば、血流が促されるようになります。
そうすると、栄養や酸素が行き渡るようになることで代謝や免疫機能が向上されます。

●内臓機能の向上

骨盤の中には内臓があり、骨盤によって内臓が守られています。
そのため、妊娠や出産による骨盤のゆるみやゆがみは内臓に影響し、機能を低下させる場合があります。

産後骨盤矯正で骨盤調整することで、内臓も本来あるべき位置に戻ることにつながります。
そうすると、内臓機能低下によって生じていた便秘や消化不良などが改善されます。
また、内臓機能が高まることで基礎代謝が上がるため、ダイエット効果も期待できます。

●むくみ、冷えの改善

産後は骨盤のゆがみから生じる血流不良によりむくみや冷えに悩まされる方も多いです。
産後骨盤矯正では骨盤を整えながら血流を促すことができます。
そのため、身体に血液が行き渡ることで冷えの改善が期待されます。

また、老廃物も排出されるようになることでむくみやすさの解消にもつながります。

産後骨盤矯正とは通常の骨盤矯正と異なり、産後の柔らかい状態の骨盤に向けて行われる施術です。
当院では産後骨盤矯正とあわせてツボ刺激の施術も行います。

●産後骨盤矯正

産後骨盤矯正は、施術者の手技によって行われます。
硬くなった筋肉を手技でほぐし、血行を促進させます。
そして、骨盤が元の位置へ戻るように少しずつ調整していきます。

この産後骨盤矯正では、柔らかいクッション上の骨盤ブロックを使用します。

●ツボ刺激

東洋医学では、体内の気（エネルギー）・血（血流）・水（体液）の流れが滞ると不調が生じると考えられています。
この気・血・水が通る通り道を経絡と呼び、経絡の各所を経穴（ツボ）と呼びます。

このツボの部分に鍼で刺激を与えることで、気・血・水の流れが促されて不調の解消につながります。
産後骨盤矯正でもツボを刺激して気・血・水の流れを促し、自律神経の乱れや心身の乱れを整えていきます。

●産後骨盤矯正の施術期間

産後骨盤矯正は、産後の不調の根本的な部分からの改善と再発予防を目的としています。
産後の骨盤を整えて妊娠する前の身体の状態に戻すには、産後のゴールデンタイムと呼ばれる2～6カ月の間にケアを始めることがおすすめです。
産後骨盤矯正の適応期間は2年間になります。

産後骨盤矯正は、出産後に受けていただける施術です。
産後骨盤矯正の施術における注意事項をご確認ください。

●身体に痛みのある方

腰痛や肩こり、膝の痛みなど、身体に痛み症状がある場合、産後骨盤矯正よりも先に痛みへの施術を行う場合があります。
症状や身体の状態によって適切な施術や順序が異なることをご理解ください。

●帝王切開した方

帝王切開した場合でも骨盤は緩んでいるため、産後骨盤矯正は必要だといわれています。
ただし、傷口が落ち着く産後3ヶ月後くらいから施術を受けることをおすすめします。

●日常生活における注意点

出産直後に激しい運動は避けるようにしてください。
身体が弱っているため疲労を受けやすく、身体の回復を遅らせてしまいます。

また、自己流で骨盤ケアをすることは避けましょう。
誤ったケアをすれば骨盤がゆがみ、痛みなどの不調症状が悪化する可能性があります。